hands on workshop - Selbstachtsamkeit als Schlüssel zu Stärke und Balance
16.06.2026 / 17:00 Uhr
Wie kann ich auch in belastenden Situationen bei mir bleiben und langfristig gesund arbeiten? Dieser Workshop widmet sich der Stärkung von Selbstvertrauen durch Selbstachtsamkeit sowie einem bewussten Umgang mit Stress. Die Teilnehmenden lernen, eigene Belastungsgrenzen frühzeitig zu erkennen, Stressoren besser einzuordnen und wirksame Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln. Gleichzeitig werden zentrale Aspekte von Burnout und dessen Vorbeugung beleuchtet, um die eigene psychische Gesundheit nachhaltig zu schützen und die persönliche Widerstandskraft im Berufsalltag zu stärken.
Referent: Dr. rer. nat. Frederik Haarig, Dipl.-Psych.
Kopfvitamin® - Lotse für Angewandte Psychologie
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coffee & beats // das business frühstück
Coffee & beats startet in die nächste Runde – mit Bewegung, Kaffee, Musik und Gesprächen zum Ankommen.
Ab 7:30 Uhr dann Kaffee, Austausch, Musik und Frühstück vom NOMAD bakery & deli 145. Ab 9:30 Uhr für alle mit Power – oder die, die welche haben wollen: Morgensport.
Für eine bessere Planung freuen wir uns über eure Anmeldung, spontanes Vorbeikommen ist aber auch gern möglich. Unsere Member erhalten eine kleine Aufmerksamkeit.
Komm vorbei, triff neue Leute und starte mit guter Energie in den Tag.