member frühstück

17:00 Uhr // get together 17:30 Uhr // Vortrag: „Herzrasen - Achtsam sein, wenn alles auf dem Spiel steht“ In seinem Vortrag „Herzrasen“ spricht Daniel über Momente, in denen der Druck steigt, der Puls rast und bewusste Entscheidungen entscheiden werden. Er zeigt, wie Achtsamkeit und mentale Kraft helfen, auch unter extremem Stress handlungsfähig zu bleiben - ohne sich selbst und die eigene Gesundheit aus dem Blick zu verlieren. 18:30 Uhr // Möglichkeit zu einer Führung durch die fabrik 18:30 Uhr // Ausklang & Networking in der loop rooftop bar **_Zum Speaker:_** Daniel Engelbrecht (Profisportler & Motivationscoach) Profisportler Daniel Engelbrecht hat sich nach einem Herzstillstand - der ihn auf dem Fußballplatz zusammenbrechen ließ - zurück ins Leben gekämpft. Heute ist er Talentscout bei einem Zweitligisten und Botschafter der TK. Mit implantiertem Defibrillator (und entsprechendem Schutz über der Brust) kehrt er auf den grünen Rasen zurück, absolviert wieder Trainings und Spiele auf höchstem Niveau. "Bis heute bin ich der einzige Profifußballer, der in Deutschland mit Defibrillator zum Spiel angetreten ist" Seine Botschaft, die er auch als Kooperationspartner der TK verbreitet: "Verliert Euer Ziel nie aus dem Auge! Kämpft dafür, zu erreichen, was Euch wichtig ist." Vor allem aber plädiert Engelbrecht für mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst: "Der Körper ist zwar leistungsbereit und für große Erfolge gemacht - aber trotzdem muss er achtsam und gründlich "gewartet" werden. Grenzen können ausgelotet und auch mal überschritten werden, aber immer muss die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit sportmedizinisch überwacht werden.“

Am 27. März startet coffee & beats in die nächste Runde – mit Bewegung, Kaffee, Musik und Gesprächen zum Ankommen.

Ab 6:30 Uhr für alle mit Power – oder die, die welche haben wollen: Morgensport. Ab 7:30 Uhr dann Kaffee, Austausch, Musik und Frühstück vom NOMAD bakery & deli 145.

Für eine bessere Planung freuen wir uns über eure Anmeldung, spontanes Vorbeikommen ist aber auch gern möglich. Unsere Member erhalten eine kleine Aufmerksamkeit.

Komm vorbei, triff neue Leute und starte mit guter Energie in den Tag.

Ganzkörper-Intervalltraining mit dem Fitmaker-Team – intensiv, energiegeladen und für jedes Fitnesslevel. Aller zwei Wochen Samstags um 13 Uhr auf dem Rooftop von die fabrik chemnitz. Bei schlechtem Wetter, ist natürlich für Lösung gesorgt! **Anmeldung per Email an: info@fitmaker.net**